海北藏族自治州位于青海省东北部，因地处青海湖以北故名“海北”，2020年全州GDP为95.09亿元，在青海省八个市州中排名第六，GDP排名略高于人口排名。根据第七次全国人口普查结果，海北藏族自治州常住人口为26.53万人，与第六次全国人口普查相比减少7892人，常住人口数量在青海省八个市州中排名第七。

海北藏族自治州常住人口中，男性人口为135263人占50.98%，女性人口为130059人占49.02%，男性人口多于女性人口，且男女人口比例差距略大；60岁及以上人口为27806人，占海北州常住人口的10.48%，人口年龄结构比较年轻。总的来看，海北藏族自治州的整体人口结构比较良好，人口年轻充满活力。

海北藏族自治州总面积34068.44平方千米，下辖3个县（祁连县、海晏县、刚察县）、1个自治县（门源回族自治县）共计4个县级行政区，州府驻海晏县西海镇，以下为海北藏族自治州4个县的人口分布及经济发展情况。

门源回族自治县常住人口为13.83万人，与六普相比减少9375人。门源县地处祁连山脉东段，大通河由西北向东南流贯全境，山地面积占全县总面积的83.1%，水利资源丰沛，是河湟地区和河西走廊重要的水源涵养区和补给地。经济方面以农为主、农牧结合，盛产油菜、青稞等农牧产品，是青海省重要的商品油料基地和藏区青稞制种基地，拥有百里油菜花海景区、祁连山金牧场、岗什卡雪峰等旅游景点，2019年全县GDP为33.74亿元。

祁连县常住人口为4.85万人，与六普相比增加2065人。祁连县因地处祁连山中段腹地而得名，北邻甘肃河西走廊，素有青海省“北大门”之称，县域面积13886平方千米，是海北州面积最大的县，境内矿产资源丰富，被称为“中国的乌拉尔”，是青海省的资源开发重点县，2019年全县GDP为18.37亿元。

刚察县常住人口为4.07万人，与六普相比减少613人。刚察县位于青海湖北畔，地处海北州、海西州、海南州三州交界处，大通山横贯县境北部，是环青海湖重点牧业县，旅游资源富集，青海湖鸟岛、青海湖、五世达赖泉祭海台、仙女湾湿地、沙柳河等自然景观均较为知名，2019年全县GDP为18.67亿元。

海晏县常住人口为3.77万人，与六普相比减少59人。海晏县位于青海湖北畔，位于西宁市1小时经济圈内，国道315线、青藏铁路贯穿全境，地理位置优越，是海北藏族自治州的政治、文化中心，是环青海湖现代高效畜牧业重要生产基地、环湖地区重要畜产品集散地。境内生态环境优良，地处青海湖流域生态保护核心区，是湟水河的发源地、省会西宁重要的水源涵养地和全省重要的生态屏障，2019年全县GDP为20.62亿元。

综合来看，海北藏族自治州自然地理条件较差，面积广阔人烟稀少，是名副其实的地广人稀，除门源回族自治县常住人口超过10万人以外，其余3个县常住人口均低于5万人。

与第六次全国人口普查相比，仅祁连县常住人口实现了正增长，其余3个县常住人口均呈负增长，全州的常住人口呈小幅减少状态，这对于海北州未来的额经济发展极为不利，也可以看出海北州近些年的发展是比较不理想的，未来发展也不会一帆风顺。

海北藏族自治州4个县，你看好哪个？