牦牛奶里那种不一样的糖

上一篇中，小编向大家介绍了寡糖，大家是不是已经迫不及待地去寻找寡糖啦？寡糖作为双歧杆菌生长繁殖的养料，抑制有害细菌的生长，增加营养的吸收，并减少肠道有害毒素的产出，延缓老化，维持免疫机能，减少肠道生长恶性肿瘤的危险。和乳酸菌及膳食纤维一样，是体内环保、促进正常排便的好帮手。

寡糖的作用

润肠通便

促进肠道蠕动

清除肠道垃圾

改善便秘

防止腹泻

改善肠胃功能

还可以排毒降火

快速清洗肠毒

排出体内毒素

净化体内环境，抑制有害物质吸收

小编从来不建议大家购买药物来补充营养素，因为天然的营养素才能更容易被人体吸收而不造成身体负担。而且普通牛奶中寡糖含量几乎为零，所以婴儿奶粉中加入植物寡糖成分作为替代，但是在母乳中寡糖结构极其复杂和多样，植物寡糖的结构是比较单一的，很难达到母乳寡糖的效果。

而寡糖这种好东西在牦牛奶中就有，牦牛奶中的寡糖结构非常类似于母乳中的寡糖，牦牛奶中已发现58种寡糖。

所以多喝牦牛奶，摄取其中的寡糖，肚子会很舒服哦~

当然，除了喝牦牛奶外，还需要多运动，多吃纤维含量高的瓜果蔬菜，维持肠道生态环境，好处多多更健康~