用料
鸡蛋 相克宜搭 一个
熟藜麦 30g
牛奶 60g
草莓 两颗
猕猴桃 少许
做法
第一步
煮熟的藜麦和牛奶榨成糊状
第二步
碗中打一颗鸡蛋 ,倒入藜麦牛奶糊搅拌均匀
第三步
分成两份,撇去表面的泡沫,包上保鲜膜,用牙签扎几个洞,冷水上锅,大火烧开有蒸汽后小火蒸10分钟,再关火焖3分钟
第四步
草莓,猕猴桃切丁
第五步
蒸熟后取出放上草莓丁即可
第六步
来一口!
小贴士
不喜欢藜麦的友友可以用小米代替,或者直接用牛奶;喜欢甜的也可以放糖哦!
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