大西北女性养颜土特产_西北可以美容护肤的土特产

●孕妇补钙喝什么奶？

孕妇为什么要补钙呢? 根据中国营养学会制定的〈中国居民膳食营养素参考量(DRI)〉中指出：孕妇在怀孕早期钙的标准供给量为每日800mg;怀孕中期为每日1000 mg，怀孕晚期为每日1200 mg。孕

最近几年，在粗粮界里出现了一名“新星”，还被人们称之为“超级谷物”、“营养黄金”，对它的评价非常高。那它到底有哪些神奇之处呢？按照我国成年人食用粗粮的标准，其实每天人们吃50g~150g的量为宜。

长期食用黑果枸杞，补肾益精、预防癌症！黑果枸杞能补肾益精，其富含的原花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机理便是如此，因此服用

很多女性朋友一到冬季就会出现手脚冰凉的情况，有些比较严重的，就连酷热的夏天手脚都冷，而这其实和我们体内的寒气大有关系。导致女性体寒症的原因有很多。比如有些是天生寒性体质，有些则是与自身生活习惯及饮食

我们知道，失眠会引起很多人疲劳，不安，全身不适，甚至有些人无精打采，反应迟缓，头痛，注意力不能集中，这容易导致人们精神分裂、抑郁、焦虑等等，还可以给人以神经功能混乱等功能性疾病，所以我们不能小视失眠

熬夜会造成阴虚火旺，所以中医说阴虚火旺好发于经常熬夜的“夜猫子”及老年人群。阴虚火旺型失眠患者，除有上床后难以入睡、早醒或中间间断多醒、或多梦噩梦、似睡非睡、或通宵难眠等主要症状外，往往还同时兼有心烦

柴达木黑枸杞：多棘刺灌木，生长在海拔2600米-3200米的盆地沙漠地带，具有“聚宝盆”美誉的青海柴达木盆地，主要分布于德令哈、大柴旦镇马海村、格尔木、都兰、诺木洪等地区，那里海拔高、气候干旱，生态环

丹参，又名红根、紫丹参等，是临床最常用的中草药之一。最早记载于《神农本草经》，且将其列为上品，乃属无毒，主养命，多服久服不伤人之品。丹参为唇形科植物的干燥根茎。性微寒、味苦，归心、肝经。具有活血祛瘀，

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