冬天食用川贝炖蜂蜜好吗

到了冬天，各种感冒发热就容易困扰到大家，很多时候即使没有爆发感冒发烧，可是持续性的咳嗽、难受感也是让很多小伙伴不舒服的。我们都知道川贝是治疗咳嗽的上好食材，所以很多人在咳嗽的时候都会选择食用川贝来改善自身健康状况，那么冬天食用川贝炖蜂蜜好吗？咳嗽的时候可以服用川贝炖蜂蜜吗？

冬天食用川贝炖蜂蜜好吗

可以说，冬天服用川贝炖蜂蜜是再适合不过的了。本来蜂蜜就是男女老少喜爱的滋补佳品，加上川贝特有的润肺止咳效果，特别适合冬天这个容易病发的季节食用，既能滋补养颜，又可以化痰平喘。

蜂蜜可谓是最平价的滋补养生食品之一了，可用于体弱多病、病后恢复的辅助治疗。如果是家中有患有高血压的老人，可以采取每天早、晚各饮1杯蜂蜜水，对于降血压也是非常有益的，因为蜂蜜营养成分中的钾进入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜还能达到改善肝功能；对于胃肠道溃疡等慢性病患者，蜂蜜是良好的营养品，长期保持食用蜂蜜的习惯可以有效增强身体体质。

此外，蜂蜜还是一种天然的美容佳品，食用蜂蜜可以加速身体的新陈代谢、使皮肤有效变好；外敷作为润肤剂擦拭，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。

而川贝中含有的贝母总生物碱及非生物碱部分均有镇咳作用，此外，川贝还具有祛痰作用，且祛痰效果随剂量的增加而增强。

川贝炖蜂蜜操作简单、食材易于购买。川贝蜜有止咳平喘、润肺化痰、清火生津、护喉利咽的食疗作用，可以治疗肺热燥咳，若是伤风咳嗽、痰多气喘、咽喉干燥及声音嘶哑都可食用川贝炖蜂蜜

川贝炖蜂蜜怎么做

首先准备好制作材料：川贝10克，蜂蜜30克。

制作方法：

1、将川贝洗后打碎放入炖盅；

2、将蜂蜜放入炖盅内；

3、加盖盅盖隔水炖2小时即可。

其实这一道川贝炖蜂蜜是操作非常方便的功能性甜食，可以有效帮助我们在干燥易发病的冬季保持健康、减少咳嗽。如果是冬季容易感冒的小伙伴可以保持每天喝一小盅川贝炖蜂蜜，可以有效减少病发时候的痛苦哦！