给大家介绍一下青海的青稞搓鱼儿，青稞面搓鱼儿的作法并不难，先把青稞磨成细面，用蓬灰水或者碱水，揉和成不干不湿的面团，然后搓成长条放在案板上，用手使劲搓成两头细、中间粗的鱼儿形状，也正是因为它的形状，所以人们给它起了个........[详细]

春节就要到了，在低海拔工作居住的朋友，如果你的春节外出计划是到高原旅行。为了你的行程和旅程愉快，除了预备红景天、便携氧气罐之外，应该考虑在出发地你与高原之间，找一个过渡地点，这个地点的海拔，比较适中。在这里停顿一两........[详细]

冬季甘青旅行别有情趣，塔尔寺、青海湖、茶卡盐湖、敦煌莫高窟、鸣沙山月牙泉、兰州，游客很少，想要热闹的话不太容易。住宿/交通价格都超低！日夜温差很大，白天零上，晚上零下十多度，所以住宿首先关心的就是供暖问题，一般供暖都........[详细]

一般情况下，轻微高反表现一般是轻微头痛，睡不着，轻微胸闷，过度兴奋等症状，而严重高反会产生严重头痛，胸闷，呼吸困难，需要氧气，甚至更为难受，所以若只是轻微高反，那么可以靠自身的适应能力去适应，若是严重高反的话，一定要及时吸氧与........[详细]

高海拔地区，空气是稀薄的，外部气压很低，导致肺部血管中溶解的氧气减少，血管内氧分压降低，血红蛋白结合氧气的能力下降，运输的氧气就会减少，人体得不到足够的能量供应。就会出现各种不适，而脑细胞需氧量最多，占人体的25%，所以缺........[详细]

青海有座瞿昙寺，因为恢宏的建筑而有着西北故宫之称，其历史甚至比故宫更早，它建于明初洪武至宣德年间，由明朝初期的朱元璋等四位皇帝派监工历36年建成，它位于青海省乐都县的南部一乡野山村。瞿昙寺藏语名为“卓仓拉康果丹代........[详细]

美丽而神秘的青藏高原之所以能成为所有旅行者梦寐以求的旅行目的地，除了独特的自然风光以外，还有浓郁的民族风情及厚重的历史文化，比如说唐卡，就是非常了不起的艺术珍品。斗尕大师是国家级的唐卡工艺美术大师，从小在四位大........[详细]

从2018年12月27日起，中国最年轻的市已经不再属于三沙市了，因为这一天青海省的海西蒙古族藏族自治州正式设立了茫崖市，茫崖也正式成为了中国最年轻的市，这里地广人稀有很多美景，都是免费的，翡翠湖，就有着中国天空之镜的美誉。........[详细]

黄南，是中国西部地区拥有国家级文化旅游桂冠最多的地区之一，是青海省非物质文化遗产和古文化遗存最为集中、文化旅游资源最具多样性的地区之一，是世界上惟一红教、黄教并存，显宗、密宗共生，僧人和尼姑同修的宗教圣地。昂拉........[详细]

市场上的唐卡珍品，便宜的也要几万、几十万，贵的更是高达几百万、几千万一张。这些作品的背后，却是艺术大师几十年如一日的坚持，完成一幅作品少则几个月，多则几年，过程是枯燥的，要的不仅是对佛法、对艺术的理解，更是一种生活的........[详细]

青海格尔木跳藏族锅庄舞非常普及，我的56个民族纪录片之西部之行来到这里，对格尔木城镇和乡村的锅庄舞进行了深入的采访，拍摄和制作了本片。最令我惊喜的是很多年轻人也加入到跳锅庄舞的行列中来，对于民族传统项目来说，这是........[详细]

到一个地方旅行，品尝当地特色美食是非常有意义的，也是充满乐趣的。相比各种美食店铺与摊挡，如果能可以走进当地人的家里，去感受当地人地地道道的生活那就更加有趣了，而前不久的青海之旅，我们在热贡艺术村就有幸走进了当地一........[详细]

在热贡地区的吾屯上庄遇到一家人正在念活经，与汉族人请客不一样的是，当地人念活经的时候，主人把全村人请到玛尼康之后，自己只需要提供油、面、调味料等食材，大家要吃的食物则由大家一起来制作，食品主要就两种，一种是油馍馍，一........[详细]

1999年初夏，加多宝公司肩负着为人类寻找最好饮用水的憧憬与梦想，组成有地质专家、医学专家，矿泉水专家、专业检测人员参加的团队，开始了要自然界要水的壮举。历经10年，他们走遍了众多水源地，2008年，赴昆仑山寻找水源头的加多........[详细]

面条是我国的传统美食，已有4000多年的历史（中国社会科学院考古学家在青海省民和县喇家遗址中发现了距今有4000多年历史的面条，长约50厘米、宽0.3厘米，由粟制成），因其制作简单，食用方便，营养丰富，即可做为主食又可做为快餐，一直........[详细]

29天自驾游，穿越青海、西藏、四川、云南、湖南等省份，途径林芝、墨脱、波密、德钦、青海湖、扎陵湖、鄂陵湖、黄河源头、三江源自然保护区、可可西里、沱沱河、普若岗日冰川、纳木错、卡若拉冰川、通麦天险、梅里雪山、........[详细]

青藏高原被誉为世界屋脊，是神密而美丽的，这里除了有壮美的山川河流，还有独特的人文风情，多资多彩的民族文化。达哇闹日已年近四旬，在吾屯下寺出家已经二十多年， 与他同期出家的已有不少还俗，但他却并没有还俗的打算，他说他会........[详细]

贵德位于青海省海南藏族自治州东南部，有“高原小江南” 、“梨都之乡” 和省会西宁市“后花园”之美誉，尤其是“天下黄河贵德清”的自然奇观令贵德声名远扬。........[详细]

青海甘肃七日大环线---领略大西北的纯洁与宁静，青海敦煌大环线一般走6-7天，全长：2800公里。车程适中，自然景观和人文景观交相呼应，沿着柴旦木盆地转一圈，甘肃青海一线景点一网打尽不走回头路。沿途的著名景点有塔尔寺、青海........[详细]

在人们的印象中，藏传佛教的喇嘛是非常神秘的，关于他们的日常生活，更是鲜为人知。恰好前段时间，渝帆在青海参加一个活动，有幸走进了热贡地区一个著名的藏传佛寺——吾屯下寺，认识了寺里的工艺美术大师、唐卡及泥塑传承人达哇........[详细]

甘青大环游，6天飞跃三千公里，兰州黄河铁桥，水车之都、敦煌莫高窟、金塔胡杨林、七彩丹霞、平山湖大峡谷、塔尔寺一网打尽，西北壮美的风光和独具特色的小吃留下了很深的印象，还会再来。........[详细]

出发啦兰州——西宁，小吃、夜市、青海湖、茶卡盐湖、卓尔山、草原还有丹霞，就这样不期而遇，这个国庆，人生中的小美好令人难忘！.....[详细]

有人说，没去过西北就不知道中国有多大。到大西北去，你就相当于遇见了大半个中国。近看上帝眼泪的青海湖，赤足天空之境的茶卡盐湖，穿越绵延无尽的天境祁连，眺望七彩变幻。青海敦煌大环线一般走6-7天，全长：2800公里。车程适中，........[详细]

对于高原，一开始是冷漠的，作为一个出生在几乎最南方的孩子，我更向往的是江南水乡摇橹下苏杭，也习惯大雨来得急促走得也匆忙，对凛冽的空气唯一的记忆是风吹草低见牛羊。火车很慢，时间也很慢，就这样晃晃悠悠的到了高原，路上还路........[详细]

2014年，我们来到青海湖，由于对人文现造景观没有兴趣，决定就到青海湖边走一走，感受一下高原“海边”的意境。没有想到，在一处滩涂停车后，来了一个农民打扮的人，要收停车费，我们一脸懵逼，周围多少公里荒无人烟，从什么地方蹦哒出收........[详细]