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: 好吃又有效的川贝炖雪梨

川贝炖雪梨夏秋交替，昼夜温差逐渐增大，老人、儿童及患有各种慢性呼吸系统疾病与过敏体质的人群，又成为感冒、鼻咽炎、支气管炎等疾病侵袭的对象，咳嗽也是以上疾病的常见症状。今天小编为大家介绍治疗咳嗽的经
编辑：青唐小将军时间：2020-11-23

: 香料燕麦粥

香料燕麦粥 -用料- 粥底燕麦片 50克水 125克椰浆 125克香草精 1/8茶匙肉桂粉 1/8茶匙姜粉 1/8茶匙姜黄粉 1/8茶匙小豆蔻粉 1/8茶匙葡萄干 1茶匙枫糖浆
编辑：青唐小将军时间：2020-11-22

: 燕麦高纤加进豆浆里！降低血脂肪和胆固醇

现代人的饮食精致又油腻，很多人都有胆固醇过高的困扰。别担心！平日适度补充丰富的膳食纤维，就有助降低血脂、胆固醇。想要一次摄取高纤好处，不妨补充具有国家健康认证的燕麦高纤无糖鲜豆浆，结合豆浆的营养，而且
编辑：青唐小将军时间：2020-11-21

: 藜麦食谱来喽，别只知道用它搭配沙拉和煮粥了~

还有一段时间就快过年了，马上就要开启每天大鱼大肉吃吃喝喝的日子了。每逢佳节胖三斤，这绝对不是开玩笑的，但是各位年节期间吃的那么油，更是消化不了。所以一般这个时间柚子都会在家囤点藜麦，吃藜麦既能保证所
编辑：青唐小将军时间：2020-11-17

: 让燕麦片更好吃的那些方法，再也不愁消耗不完

家里有一大包原味燕麦，怎么做会更好吃？不如把它变成粥，早晚餐吃都合适，味道美好还营养健康。制作起来也便捷，一下子就把燕麦就从寡淡无味变成了香滑可口，一起来试试吧~ -- 红豆燕麦粥 -- by 鸡蛋花
编辑：青唐小将军时间：2020-11-17

: 罗汉果陈皮川贝炖鹧鸪

推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：润肺化痰推荐理由：糖尿病人秋季润肺汤水好选择材料：罗汉果（干）1/5个，陈皮1小瓣，川贝 5g，鹧鸪1只，生姜2片（2~3人量）。烹调方法：将上述材料洗
编辑：青唐小将军时间：2020-11-13

: 过年肉丸别炸了，加入藜麦，换种做法，亲朋好友吃了人人夸

导读：过年肉丸别炸了，加入“粮食之母”，换种做法，亲朋好友吃了人人夸现在生活条件好，肉丸随时可做，不像过去，只在逢年过节的时候才能开心吃，今年肉丸我摆脱了传统做法，干脆不炸了，换种吃法能够让人眼前一
编辑：青唐小将军时间：2020-11-12

: 早餐来一杯香蕉燕麦杯，营养又不长胖

在家吃啥早餐呢？早餐来一杯香蕉燕麦杯，营养又不长胖，一起来看看吧！ ◆ 做法 ◆ 1、首先准备2根香蕉，1根切片。 2、另一根用叉子捣成泥。 3、倒80g燕麦，加入鸡蛋、牛奶，搅拌成糊状。
编辑：青唐小将军时间：2020-11-12

: 炒菜前必看“吃油指南”，家中常备！

俗话说，“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”。其中，油可谓中国饮食的重中之重。你家最常吃哪一种油？不同油各有怎样的健康利弊？教你健康吃油！胡麻油最好凉拌优点：胡麻油中的必需脂肪酸亚麻酸含量达50%以上
编辑：青唐小将军时间：2020-11-12

: 燕麦片减肥的正确喝法

燕麦片是一种常见的粗粮食物，燕麦片具有很好的减肥效果，所有很多人拿它来替代主食，那么燕麦片究竟应该怎么吃才可以减肥呢，下面就和小编一起来看看吧。燕麦片减肥一天吃几餐燕麦片减肥可以一天吃一顿也可以
编辑：青唐小将军时间：2020-11-10

: 来青海不能错过的几大美食

拥有国内最大的内陆咸水湖的城市，当然美食也是不可缺少的！下面就由小编带大家一起来看看青海有些什么美食吧！手抓羊肉青海的口味具有非常浓厚的民族风格和高原特色，其中手抓羊肉就是代表，在青海，大街小巷都
编辑：青唐小将军时间：2020-11-09

: 酸奶藜麦沙拉，清淡解腻爽口，特别适合春节期间食用

去年我第一次看到好友在朋友圈晒早餐，发现她的餐桌上有一种叫藜麦的食物，私下问了一下，才知道原来这个叫藜麦的食物，是非常有营养的。经常食用藜麦可以减低胆固醇，保护心脏；藜麦又是一种碱性食品，而我们日常食
编辑：青唐小将军时间：2020-11-08

: 南瓜肉丸燕麦粥的做法

南瓜肉丸燕麦粥好吃？需要哪些食材？家常美食网「籣草児」老师为您提供南瓜肉丸燕麦粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味南瓜肉丸燕麦粥。工艺：煮，难度：初中水平，人数：3人份，口味：咸鲜味
编辑：青唐小将军时间：2020-11-08

: 冬季吃鹿茸有这九大好处鹿茸食谱推荐

鹿茸可对人体产生以下9点有益的作用： 1、强身健体鹿茸含有多种人体所需的微量成分，其中鹿茸含有的氨基酸甚至比人参还要高，能够显著提升机体功能，对身体虚弱的患者有很好的保健作用。 2、固肾益精鹿茸可
编辑：青唐小将军时间：2020-11-07

: 黑枸杞泡酒配方大全，黑枸杞可以泡酒喝吗

黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种,它与我们常用的红枸杞是同属植物,也就是“亲兄弟”的关系。维吾尔族医生常用黑枸杞果实及根皮治疗尿道结石、牙龈出血等;藏医用黑枸杞治疗月经不调等;在民间多作为滋补强
编辑：青唐小将军时间：2020-11-04

: 鹿茸的这些吃法效果显著，这6类人最需要！

步入中年的90后，到夜场也要带保温杯。” “90后的老阿姨每天默默拿起保温杯泡一杯杞子水。” 在中国，喝枸杞泡水保养身体，是一个中年人的专有特征。单靠一个保温杯泡枸杞就想调理好身体？
编辑：青唐小将军时间：2020-11-04

: 鹿茸肉末蛋羹，新品吃法

主料：鸡蛋2个、牛肉适量、鹿茸1克辅料：食盐适量、生抽1茶匙、淀粉5克、老抽、耗油适量、葱适量、姜3片、料酒适量鹿茸肉末蛋羹的做法： 1、准备一块洗净的牛肉切碎，加入生抽、料酒、耗油、老抽、盐、玉
编辑：青唐小将军时间：2020-11-01

: 鹿茸血酒制作方法，怎么喝？

鹿茸血酒的制作方法：白酒500毫升，加50毫升割茸时鹿茸流下来的血，搅拌。密封15天。就可以了。鹿茸血酒的好处：鹿茸血为鹿科动物梅花鹿或马鹿的血液，自古以来就是宫廷皇族、达官显贵的珍品。鹿茸血
编辑：青唐小将军时间：2020-10-31

: 黑枸杞泡水很讲究，吃对了效果更佳！

黑枸杞味道略甜，属于中性食物，富含蛋白质、脂肪、糖类和各种有机酸、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，与红枸杞相比，黑枸杞的维生素、矿物质等营养成分的含量更为丰富，尤其是黑枸杞还含有能清除自由基、具有
编辑：青唐小将军时间：2020-10-29

: 鹿茸片的菜谱

鹿茸烧双花材料：鹿茸片10克，猪腰子275克，西兰花150克，料酒、葱姜汁各15克，精盐、鸡精各3克，味精1克，湿淀粉10克，清汤400克，植物油800克，芝麻油10克。做法： 1、西兰花掰成小
编辑：青唐小将军时间：2020-10-29

: 鹿茸怎么吃效果最好？鹿茸的适宜人群和不适用人群

鹿茸怎么吃效果最好？鹿茸是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效。鹿茸的吃法有很多，哪一种效果最好呢？鹿茸怎么吃效果最好 1、鹿茸泡酒药酒是中国的一大传统，将药物泡进白酒
编辑：青唐小将军时间：2020-10-27

: 鹿茸香菇菜心的做法

鹿茸香菇菜心的制作材料：主料：香菇（鲜）200克,油菜心300克,玉兰片50克辅料：鹿茸2克调料：白酒20克,姜3克,味精2克,黄酒5克,盐2克,淀粉(豌豆)3克鹿茸香菇菜心的做法： 1.将鹿
编辑：青唐小将军时间：2020-10-25

: 坚果燕麦素油面包

用料高筋面粉 200g 玉米油 20g 鸡蛋液 40g 盐 1g 细砂糖 45g 酵母 3g 淡奶油 25g 清水 65g 即使坚果燕麦片 100g 做法第一步准备一下所需食材，除燕麦外所有原料
编辑：青唐小将军时间：2020-10-24

: 藜麦水果布丁

用料鸡蛋相克宜搭一个熟藜麦 30g 牛奶 60g 草莓两颗猕猴桃少许做法第一步煮熟的藜麦和牛奶榨成糊状第二步碗中打一颗鸡蛋，倒入藜麦牛奶糊搅拌均匀第三步分成两份，撇去
编辑：青唐小将军时间：2020-10-23

: 核桃原来可以这样吃

肿瘤患者能吃核桃吗？老人家说了，吃核桃百般好，那肿瘤患者能不能吃核桃呢？当然可以吃！每天2-3个核桃，加餐、健脑、降低胆固醇，一下满足你三个欲望！核桃仁沟壑纵横，很像一团脑髓，难道能补脑是因为“
编辑：青唐小将军时间：2020-10-23

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